もしも、あなたが今 こんな人になりたい って思うのならば、 まずは客観的に自分の生活習慣から 見直すと良いです。 例えば ・お風呂上がりに冷たい炭酸ジュースを飲む ・1人の夜はチーズとワインでベロベロになる ・夜中までスマホを見ている ・人前だと遠…