こんばんわ^ ^ ２週間振りの更新になりました。 遅番続きでカラダと心の余裕が 少しずつ減っていたのを感じます。 改めて、陽の光を浴びない1日の始まりは 体調に影響するのだと痛感です。 毎日少しでも朝日を浴びることで 骨を強くしたり、 交感神経にスイ…

もしも、あなたが今 こんな人になりたい って思うのならば、 まずは客観的に自分の生活習慣から 見直すと良いです。 例えば ・お風呂上がりに冷たい炭酸ジュースを飲む ・1人の夜はチーズとワインでベロベロになる ・夜中までスマホを見ている ・人前だと遠…

キリ ホットプレートで温めて 温度を確認しながら 顔を温めます 気持ちがいい〜♪ 少し前に撮った写真ですが 上ビフォー ↓ 下アフター 10分くらいでクマスッキリ 目元はぱっちり 鼻筋もスッキリ 皆さんも美習慣にいかがですか^ ^？ メイク前におススメですよ♪

おはようございます^ ^ 今日は予定盛りだくさんです。 ☆キリ（ハーブボール）を使ったヨガ ☆ヨガ仲間と酵素ジュース作り講習会 ☆アーマバスター作り 全てアーユルヴェーダからの繋がりでイベント開催となりました^ ^ 自分がやりたい事、興味ある事、綺麗にな…

こんばんわ、 今日は物凄い風の1日でしたね！ 風と一緒にいろんな粉が舞っていたようで、目が異物でゴロゴロしました！ 私はアレルギー体質なので、すぐに体調が悪くなります。毎年、季節の変わり目は体調を崩し続けていました。 そんな私が、今年は違います…

今日もいいお天気です！ おはようございます^ ^ そろそろ衣替えのタイミングです、私はヒートテック関連の衣類を収納ボックスに収めました。 そして、大量の春夏物が出てきました！ ほとんど着用していない服や、ヨガウェア達。 年々増えてきたこの服達はき…