こんばんわ^ ^ ２週間振りの更新になりました。 遅番続きでカラダと心の余裕が 少しずつ減っていたのを感じます。 改めて、陽の光を浴びない1日の始まりは 体調に影響するのだと痛感です。 毎日少しでも朝日を浴びることで 骨を強くしたり、 交感神経にスイ…