以前ヨガ研修の際にお師匠からいただいた言葉 過去は宿命 未来は運命 この言葉の意味する事は、 過去は決められていた事が起きただけ、未来は自分の意思で変えられる。ということ^ ^ 宿命は変えられないけど、運命は自由自在 今日も最高のイメージで過ごしま…

秋だ！柑橘だ！ 今シーズンの第1弾は すだちの酵素ジュース 素材の良さを生かして、未病を予防 お知らせ★ 日時:10/27 土曜日 10:30〜14:00 場所:埼玉県 せんげん台 参加費:3500円 内容:アーユルヴェーダランチとキリを使ったセルフメンテナンスヨガ ランチ付…

誰かが言ってる 「コレ、いいよ！」 また誰かが言ってる 「こっちは良くないらしいよー」 人の言葉に踊らされていませんか？ そろそろ確かめてみませんか？ やるのもやらないのも自分次第 確かめたから分かる事の大きさは人生の豊かさに繋がります。 噂話ば…

ここ数日涼しくなりましたね！ 湿気が少ないので快適にすごしております。 しかし、お気をつけください。 私の周りでは乾燥して唇がカサカサになっている方が 何人かいましたので。 来週は念願の『食』と『呼吸』を学ぶ為に 岐阜県まで出張です！ 現在私は野…

今日は14日♪ TOHOシネマへ行こう、 という事で 今話題の カメラを止めるな！ を観てきました。 内容は見てのお楽しみですね^ ^ 映画館に行くと、沢山の人と同じ時間を共有して感情も共有するのでエネルギッシュですね！ 一人でおうちシアターも良いですが、…

キリヨガ 日時 7/16海の日の午後 場所 目黒 費用 3000円（マイキリ持参の方） 5000円（3000円相当のキリ2個付き） 内容 キリを使ったセルフケアの流れを伝授します。 カラダの痛みはもとより、心のリラクゼーションになります。 キリの香り、温熱の心地よさ…

キリヨガインストラクター認定頂きました♪ 老若問わず愛されるキリを目指して1人でも多くの方に広めていきます^ ^ 膝の痛み、腰痛、肩こり、首こり、冷え、筋肉疲労、などなど 身体的な変化は心を穏やかに導いてくれます。ハードなヨガのプラクティスで無理…

良く遊び 良く食べて 良く眠る 出来るだけガチャガチャしてない所で 過ごすと心が疲れないから 食べ過ぎる事も減ります。 人を癒すために自分も癒しましょう♪ 北海道の旅は 愛を沢山感じることが出来ました♪

しばらく更新してませんでした^ ^ 私はとても元気に過ごしています♪ 本当に元気なんです、カラダの内側の管の通りがとっても良いんです！ 何よりも驚いたのが 体重がスッと落ちている事です^ ^ これは単なる食事制限ではありません。 やった事はたったの3つ …

こんばんわ^ ^ ２週間振りの更新になりました。 遅番続きでカラダと心の余裕が 少しずつ減っていたのを感じます。 改めて、陽の光を浴びない1日の始まりは 体調に影響するのだと痛感です。 毎日少しでも朝日を浴びることで 骨を強くしたり、 交感神経にスイ…

もしも、あなたが今 こんな人になりたい って思うのならば、 まずは客観的に自分の生活習慣から 見直すと良いです。 例えば ・お風呂上がりに冷たい炭酸ジュースを飲む ・1人の夜はチーズとワインでベロベロになる ・夜中までスマホを見ている ・人前だと遠…

キリ ホットプレートで温めて 温度を確認しながら 顔を温めます 気持ちがいい〜♪ 少し前に撮った写真ですが 上ビフォー ↓ 下アフター 10分くらいでクマスッキリ 目元はぱっちり 鼻筋もスッキリ 皆さんも美習慣にいかがですか^ ^？ メイク前におススメですよ♪

おはようございます^ ^ 今日は予定盛りだくさんです。 ☆キリ（ハーブボール）を使ったヨガ ☆ヨガ仲間と酵素ジュース作り講習会 ☆アーマバスター作り 全てアーユルヴェーダからの繋がりでイベント開催となりました^ ^ 自分がやりたい事、興味ある事、綺麗にな…

こんばんわ、 今日は物凄い風の1日でしたね！ 風と一緒にいろんな粉が舞っていたようで、目が異物でゴロゴロしました！ 私はアレルギー体質なので、すぐに体調が悪くなります。毎年、季節の変わり目は体調を崩し続けていました。 そんな私が、今年は違います…

今日もいいお天気です！ おはようございます^ ^ そろそろ衣替えのタイミングです、私はヒートテック関連の衣類を収納ボックスに収めました。 そして、大量の春夏物が出てきました！ ほとんど着用していない服や、ヨガウェア達。 年々増えてきたこの服達はき…

試験に合格したので 4月からボディバランスヨガ スタートします！！ バランスポーズを取るのが目的では無いのでご安心ください^ ^ バランス すなわち 安定 この感覚を体感して、日頃からスマートで効率のいいカラダを目指します♪ 試験後は「ねぎし」でスタミ…

今日は新しいプログラム獲得の為の試験です とっても今ドキドキしています まるでオリンピックに出る選手みたい 今回のプログラムは本当に素晴らしい内容なので 早く皆さんにも体感していただきたいです 引き締まるお腹 歩く事が爽快になって 余分なものが削…

4月に異動が決まって以来、毎日がより鮮明に 過ぎているのを感じます。 新しい職場に対する不安やワクワクよりも 『今』 をぞんぶんに味わって過ごしているから？ バランスが良い感じがします（＾＾） 2018年3月2日 新宿御苑にて

遂に始めました。 今までどんなに伝えたくても 知識も経験もなくて 頭と心の中に溜め込んでいたものを 少しずつみなさんに共有する時が。 私が伝えたい事は 生きる事が楽になる智慧 何よりも 便利さを優先し過ぎて大切なコトを忘れていませんか？ ここからゆ…