キリヨガインストラクター認定頂きました♪ 老若問わず愛されるキリを目指して1人でも多くの方に広めていきます^ ^ 膝の痛み、腰痛、肩こり、首こり、冷え、筋肉疲労、などなど 身体的な変化は心を穏やかに導いてくれます。ハードなヨガのプラクティスで無理…

良く遊び 良く食べて 良く眠る 出来るだけガチャガチャしてない所で 過ごすと心が疲れないから 食べ過ぎる事も減ります。 人を癒すために自分も癒しましょう♪ 北海道の旅は 愛を沢山感じることが出来ました♪

しばらく更新してませんでした^ ^ 私はとても元気に過ごしています♪ 本当に元気なんです、カラダの内側の管の通りがとっても良いんです！ 何よりも驚いたのが 体重がスッと落ちている事です^ ^ これは単なる食事制限ではありません。 やった事はたったの3つ …